• Un peut de sport mesdames

    tuto de Noisette fait avec photofiltre, et tube de Lisa merci 

    Un peut de sport mesdames

    Avant les fêtes , il faut se mettre en forme,

    on va manger plus, donc bougeons.

    Un peut de jogging ou en salle 

    ne nous fera pas de mal.

    Allez on se bouge mesdames

    mêmes si nos os nous mènent la vie dur,

    il faut éliminer, j'envoie le coup de siffler.

    Un peut de sport mesdames

     

    gif animé, blinkie,BONJOUR

     

     

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  • Commentaires

    1
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 06:29

    coucou Elyci

    très joli tuto

    Temps mitigé hier le linge na pas bien sécher  dehors ....

    nous rentrons dans une mauvaise période....

    passe une très bonne journée

    un petit café de l'amitié avec toi et je continue ma route

    à demain

    ♥♥ Amitié.Bisous.Colette ♥♥

    2
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 06:43
    Oui en voilà une bonne idée mais ta vidéo ne fonctionne pas chez moi , dommage ! . Le régime sans trop de graisse animal est essentiel pour protéger nos artéres . Bonne journée Elyci , gros bisous , escapade ,
    3
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 07:46

    Bonjour Elyci !

    Mais que c'est beau !!! Bisous !

    4
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 08:04

    *Bonjour Elyci* 

    *On peut empêcher*

    *Un ruisseau de couler *

    *Un rossignol de chanter * 

    *Mais Jamais on ne pourra *

    *Empêcher l'amitié de venir à toi *

    *C'est avec toute ma tendresse que *

    *J'atterris sur ton blog pour te*

    * Souhaiter un excellent jeudi *

     *Big bises *

    5
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 08:10

    Coucou ma gentille Elyci,magnifique!!!Mais je crois que c'est après ces deux f¨tes qu'il va falloir lever le pied hihi.Très froid ce matin encore une bonne gelée.Je te souhaite une bonne journée,gros bisous.

    La neige arrive

    6
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 08:49

    Bonjour petite fée 

    Oh oui alors là tu as raison il faut faire du sport pour perdre 

    quelques kilos car en famille nous allons en reprendre le Noël 

    est une fête de famille bien que moi je n'aime pas trop les fêtes de 

    fin d'années depuis quelques années. mais bon je fais avec 

    je te souhaite une douce journée gros bisous Elyci 

    Marlène

    7
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 09:20

    Bonjour Elyci

    Tu me replonges dans mon enfance .

    Mes parents regardé l'émission tous les dimanches matin ,Véronique et Davina , j'adorais les imiter happy!

    Belle création yes!

    Je te souhaite une très bonne journée.

    Gros bisous

    8
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 09:39

    Bonjour Elycie , quelle jolie sportive elle donne du mouvement à ta créa !Je suis contente que ton opération se soit bien passée et que tu  fasses attention en évitant les écrans .Je te fais de gros bisous .

    9
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 09:41

    Bonjour ma petite Elyci,

    Belle création ! Faire du sport c'est bien pour perdre des kilos lol Moi je ne peux plus faire du sport à cause de mon dos et mes genoux usés...Je marche, c'est déjà pas mal.

    Je me souviens bien de Gym tonic, j'aimais bien le dimanche matin.

    J'espère que tu vas bien ? Fernand et moi allons bien.Il fait froid et soleil, on se couvre bien pour sortir.

    Passes une agréable journée ma Elyci adorée, pleins de gros bisous.

    Florence

    10
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 10:13

    Bonjour

    et moi le monsieur je ne ferai donc pas de sport LOL

    11
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 10:17

    Bonjour Elyci

    Il faut en profiter Noël ce n'est qu'une fois par an !

    Je te souhaite une bonne journée, bisous

    12
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 10:21

    Bonjour Elyci.

    Oui, il faut rester actif même si parfois tout ne va pas comme ont le voudrait.

    Bon jeudi.

    Bisous

    13
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 10:26

    Ouf, j'suis rassuré de voir que tu ne t'adresses qu'aux femmes... ! lol !

    Bisous et bonne journée

    14
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 10:27

    Mon petit coeur est près de toi ma Fée; Mille gros bisous; Douce journée et courage*

    jeudi 13 décembre 2018

    15
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 11:01

    Bonjour  Elyci .

    Ah ,bouger , se remuer le popotin pour éliminer les calories des fêtes

    C'est une idée ,mais pas facile de s'y tenir . Je verrais après les fêtes.

      Je te souhaite une belle journée, pleine de douceur et de tendresse .

    Ciel gris et bien triste lui aussi .  

     

    Je t'envoie une myriade de bisous .kettyn.

    16
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 12:50

    bonjour ma fée Elyci ta création est superbe  merci pour ton commentaire et pour ta belle création que tu as mis sur mon blog j 'espère que tu va bien ? je te souhaite de passer une très bonne  après midi prend soin de toi ma douce fée 

    gros bisous de ton amie

    Béa

    divers images

     

    17
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 12:56
    belle invitation !!! lol mais ..; l'âge est là et la santé aussi Que j'aimerai encore en faire autant !!!! belle créa , bravo bisous
    18
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 13:28

    coucou ma chérie

    quelle est jolie cette créa !!

    moi je bouge pas mal ces temps ci, tous les deux jours je fais du vélo elliptique,

    sans compter les exercices d'équilibre !!

    et à la maison, allongée sur le lit, jambe tendue, lever, baisser allez, allez !!!!!

    faut qu'on bouscule nos vieux os !!!!   mdr mdr

    journée à la maison, tranquilles !!

    ce matin en cuisine, pour avoir un peu d'avance

    et être tranquille demain !

    bon après midi, faites de bonnes courses

    gros bisous tendresse et à demain 

    ♥ danie ♥ qui t"M fort ♥♥

    19
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 14:54

    Bonjour Élyci 

    Superbe ta création avec ce très beau tube féminin

    Bonne et agréable journée 

    Prends de toi 

    Bisous

    Mimosa

    20
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 15:17

    bonjour petite fée

    je passe sous ton joli tuto  te souhaiter

    une belle après-midi en ce jeudi

    chez nous il fait froid

    gros bisous d amitié

    a demain

    ♥ lisia ♥

    21
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 15:30

    coucou Elyci

    Tu as raison il faut bouger bouger

    surtout que les fêtes arrivent

    on a envie de faire quelques extras

    ne manger que de bonnes choses

    et c'est bien ce qu'on va faire

    après on verra

    Ici il a bien gelé ce matin mais le soleil

    est bien présent même s'il n'a plus la force de nous réchauffer

    je te souhaite un très bon après midi

    bisous

    22
    Patricias
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 16:53
    Coucou en fin de journée moi je fais de la marche tous les jours donc la en plus des courses je suis fatiguée le jeudi je te fais de gros bisous joli travail bonne soiree
    23
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 17:59

    Comme je voudrais bien pouvoir remuer comme ça ! En ce moment : impossible !

    Bonne soirée ma belle .

    24
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 19:35

    Coucou Viviane

    Du sport j'en fais tous les jours avec ma puce

    et je monte les escaliers au moins dix fois par jour

    donc tu vois pas de souci pour moi.

    Te yeux pas encore au top si je comprends bien.

    Prends bien soin de toi.

    gros bisous mon amie

    25
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 20:15

    Bonsoir ma douce Elyci

    Désolée mais pour la gym ça sera sans moi

    trop mal  au dos lol

    Merci pour ta gentille visite,je te souhaite une bonne et douce soirée

    gros bisous

    Ton amie  Janine

     

    26
    Jeudi 13 Décembre 2018 à 22:29

    Coucou Elyci, 

    Superbe ta version du tutoriel, moi aussi je l'ai fait j'aime beaucoup :)

    Ton nouveau design est magnifique, bravo !

    Je vais bien merci et j'espère que tu vas mieux.

    Je te souhaite une bonne soirée ainsi qu'un bon vendredi, 

    Bisous Amitiés Stéphanie.

    27
    Samedi 15 Décembre 2018 à 22:44

    Coucou Elyci,

    Super jolie ta version du tutoriel, bravo !

    Je te souhaite un agréable dimanche

    Gros bisous avec toute mon amitié

    Katinka




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